العناية بالشعر من الروتين اليومي الذي يتوجب على كل شخص القيام به ، قد تظنين أنه من الصعب جدًا العناية بشعرك، لكنه في الحقيقة ليس كذلك. تتعلق الإدارة السليمة للشعر بتثقيف نفسك بشأن نوع شعرك ومعرفة أفضل طريقة للعناية به.
استمر في القراءة لتتعلم كيفية العناية بشعرك بشكل أفضل.
- لا تستخدمي الفرشاة أبدًا على الشعر المبلل. التمشيط يسحب جذع الشعرة مما يؤدي إلى تكسره. استخدمي دائمًا مشطًا واسع الأسنان على الشعر المغسول حديثًا لتجنب التقصف والضغط على شعرك. إن الجمع بين استخدام مشط واسع الأسنان مع بلسم يُترك على الشعر سيحافظ على صحة الشعر ويمنحه لمعانًا يُحسد عليه.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم والراحة كل ليلة. تتراوح كمية النوم الصحية في الليل من 6 إلى 8 ساعات في الليلة، اعتمادًا على فسيولوجية جسمك. إذا حصلت على قسط كافٍ من الراحة، سيكون لديك جسم أكثر صحة وهذا بدوره سيجعل شعرك أكثر لمعانًا وصحة من أي وقت مضى.
- فكر في نظامك الغذائي إذا لم تكن مرتاحًا لشعرك. حافظي على تزويد جسمك بفيتامين E والحديد وأحماض أوميجا 3، لأنها كلها ضرورية للحفاظ على صحة جسمك وشعرك. إذا أصبح من الصعب الحصول على كل هذه العناصر الغذائية، فكر في تناول الفيتامينات المتعددة كمكمل لنظامك الغذائي.
- تأكد من عدم استخدام الشامبو كل يوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أن يصبح شعرك هشًا للغاية وقشرة الرأس أيضًا بمرور الوقت. حاول غسل شعرك بالشامبو وغسله مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع إذا كنت ترغب في تحقيق أفضل مظهر وملمس ممكن.
- من الممكن أن تلحقي الضرر بشعرك عن طريق تجفيفه بالمجفف. إذا كنت تستخدم واحدًا، ضعه على وظيفة الهواء البارد وحرك الجهاز باستمرار لضمان عدم بقائه في مكان واحد لفترة طويلة. استخدمي يديك لفك تشابك شعرك أثناء تجفيفه حتى تتمكني من تمشيطه بسلاسة عندما يجف.
- ألقِ نظرة على التأثيرات الخارجية إذا وجدت أن شعرك يبدو باهتًا أو مسطحًا. عوامل مثل النيكوتين، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة ممارسة الرياضة البدنية، والكثير من التوتر أو القلق يمكن أن تؤثر جميعها على مظهر شعرك. قم بإجراء تغييرات في هذه المجالات عند الضرورة.
- اغسلي شعرك عندما يبدو متسخًا. يصر بعض الناس على غسل شعرهم يوميا. هذا يمكن أن يسبب المزيد من الضرر مما سوف يساعد. يمكن أن يتسبب في جفاف شعرك وفروة رأسك. عادة، يحتاج شعر الشخص إلى الغسيل مرتين أو ثلاث مرات فقط في الأسبوع.
- عند غسل شعرك، تأكد من تنظيف فروة رأسك حقًا. سيعمل الشامبو الذي تستخدمه على إزالة تراكم الجلد الميت والزيوت والأوساخ ومنتجات الشعر التي قد تسد بصيلات شعرك. إذا بدأت بصيلاتك بالانسداد، فقد تبدأ في المعاناة من تساقط الشعر أو تباطؤ النمو.
العناية بالشعر
نصيحة رائعة للعناية بالشعر هي تجربة أنواع مختلفة من الشامبو المضاد للقشرة، إذا كنت تعاني بالفعل من القشرة. في كثير من الأحيان يقول الأشخاص الذين يعانون من القشرة أنهم لا يلاحظون نتائج استخدام شامبو القشرة الخاص بهم. وذلك لأن أنواع شامبو القشرة المختلفة تحتوي على مكونات مختلفة، لذا فإن استخدام مجموعة متنوعة سيغطي جميع القواعد.
للحصول على العناية المناسبة بالشعر، تأكدي من شطف شعرك جيدًا بعد غسله. يمكن للشامبو والبلسم المتبقيين في الشعر أن يتركا بقايا تجعل الشعر باهتًا. لا تشطف مرة واحدة فقط وتتوقف. يجب عليك التأكد من شطف شعرك جيدًا وإزالة جميع منتجات العناية بالشعر منه حتى يصبح لامعًا وغير باهت.
إذا كان شعرك باهتًا، عليك تجربة شامبو منقي. عادة، يحدث الشعر الباهت بسبب تراكم منتجات الشعر على مدى فترة من الزمن. استبدل الشامبو العادي الخاص بك بمنتج منقي كل بضعة أنواع من الشامبو لحل مشكلات تراكم المنتج.
منتجات العناية بالشعر
حاولي تجنب المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية بالشعر للحصول على نتائج صحية. تقدم العديد من المنتجات الكثير من الوعود، ولكن الأمر متروك لك لقراءة المكونات وتحديد ما إذا كانت تلك الوعود مجرد حيل أم لا. كلما كانت المكونات أساسية وطبيعية، كلما كانت النتائج أفضل.
للحصول على العناية المناسبة بالشعر، تأكدي من شطف شعرك جيدًا بعد غسله. يمكن للشامبو والبلسم المتبقيين في الشعر أن يتركا بقايا تجعل الشعر باهتًا. لا تشطف مرة واحدة فقط وتتوقف. يجب عليك التأكد من شطف شعرك جيدًا وإزالة جميع منتجات العناية بالشعر منه حتى يصبح لامعًا وغير باهت.
إذا كان شعرك يبدو باهتًا، فقد تستفيد من استخدام نوع من الشامبو بشكل دوري. يمكنك الحصول على شعر باهت من تراكم منتجات الشعر الأخرى المستخدمة في شعرك. يمكنك استخدام شامبو منقي إذا كنت تريد التخلص من الأوساخ أو الزيوت المستمرة الموجودة في شعرك.
كما ترون، فإن العناية بشعرك لا يجب أن تكون صعبة على الإطلاق. من المأمول أن تكون مصدر إلهام لك الآن لتجربة بعض التلميحات التي تم تقديمها لك. كلما بذلت المزيد من الجهد في الحفاظ على شعرك، كلما أصبح مظهره أفضل، لذا ابدأ اليوم.
أإقرأ أيضاً:
أفضل كريمات الشعر: رحلة نحو شعر صحيّ وجميل
اكتشف أسرار الجمال مع الشعر الكيرلي: دليل شامل للعناية والتسريح بأسلوب يحترم طبيعة خصلاتك
علاج تساقط الشعر أسبابه وأنواعه وأهم طرق حل مشكلة التساقط
الشعر الكيرلي الكثيف (النوع C): دليل العناية والتصفيف
نصائح التصميم العصرية لقصات الشعر الجميلة
يحاول معظم الناس استخدام تقنيات جيدة للعناية بالشعر، لكنهم لا يفعلون ذلك بالطريقة الصحيحة. إذا كنت ترغب في اكتشاف طرق لرعاية شعرك ومشاركة هذه المعرفة أيضًا، فقد وجدت مكانًا جيدًا. للحصول على نصائح مضمونة وعملية، تابع القراءة.
يجب على أي شخص لديه شعر رقيق أو ناعم الابتعاد عن منتجات الترطيب السميكة. يعمل وزن البلسم على تنعيم الشعر وتقليل مظهره. استخدمي منتجات أخف مثل البلسم الذي لا يجعل شعرك يبدو دهنيًا.
إليكم أهم النصائح العصرية لقصات الشعر الجميلة:
- من المهم أن تقومي بقص شعرك كل 5 إلى 6 أسابيع. وذلك لأن شعر الإنسان ينمو بمعدل ربع إلى نصف بوصة كل شهر، وعندما ينمو الشعر تميل الأطراف المتقصفة إلى التكون. إن قص شعرك بشكل متكرر سيمنع تقصف الأطراف، بينما يتخلص من أي شيء قد يكون لديك.
- إذا كان شعرك تالفًا، فلا تستخدمي الأجهزة عليه لفترة حتى يتعافى. مجففات الشعر والمكاوي المسطحة ومكواة التجعيد كلها تسبب ضررًا لشعرك. بين الحين والآخر، اتركي شعرك يرتاح عن طريق تجنب الأدوات الساخنة.
- تحقق من الملصقات الموجودة على منتجات العناية بالشعر. تأكد من أن المنتجات مناسبة لنوع شعرك. يتم تصنيف جميع منتجات العناية بالشعر تقريبًا خصيصًا للشعر الجاف أو المتوسط أو الدهني. قد يؤدي استخدام المنتج الخاطئ إلى تجفيف شعرك أو تركه يبدو دهنيًا. التسميات موجودة لسبب ما.
- تأكد من حصولك على التغذية السليمة والراحة. الإجهاد، في حد ذاته، لا يجعل شعرك يتساقط. يتراوح تساقط الشعر الطبيعي من 50 إلى 120 خصلة يومياً. ومع ذلك، فإن الإجهاد يستهلك موارد إضافية، وعندما يصبح جسمك ناقصًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر. تشمل الموارد فيتامينات ب والعناصر الغذائية المهمة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي قلة النوم بمرور الوقت إلى تآكل نظام الغدة الكظرية في الجسم، مما يؤثر على الهرمونات، مما قد يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
- اعتني بشعرك خلال فصل الصيف. التعرض المفرط لأشعة الشمس والكلور يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر بشكل خطير ويؤدي إلى تقصف الأطراف. ارتدي قبعة في الشمس وقبعة سباحة من اللاتكس أثناء وجودك في حمام السباحة. اغسلي شعرك أيضًا بشامبو مزيل للكلور في المياه العذبة بعد السباحة في حمام سباحة مكلور.
- خلال فصلي الشتاء والخريف، تذكر ألا تبقى خارج المنزل لفترات طويلة عندما يكون الجو باردًا. عندما يكون الجو باردًا بالخارج، يمكن أن يجف شعرك، مما يعني أنه لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية والزيوت الطبيعية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة. تأكد من أن شعرك يتمتع ببعض الحماية إذا كنت ستخرج لفترات طويلة من الزمن.
العناية بالشعر
نصيحة رائعة للعناية بالشعر هي تجربة أنواع مختلفة من الشامبو المضاد للقشرة، إذا كنت تعاني بالفعل من القشرة. في كثير من الأحيان يقول الأشخاص الذين يعانون من القشرة أنهم لا يلاحظون نتائج استخدام شامبو القشرة الخاص بهم. وذلك لأن أنواع شامبو القشرة المختلفة تحتوي على مكونات مختلفة، لذا فإن استخدام مجموعة متنوعة سيغطي جميع القواعد.
حاولي تجنب المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية بالشعر للحصول على نتائج صحية. تقدم العديد من المنتجات الكثير من الوعود، ولكن الأمر متروك لك لقراءة المكونات وتحديد ما إذا كانت تلك الوعود مجرد حيل أم لا. كلما كانت المكونات أساسية وطبيعية، كلما كانت النتائج أفضل.
تجنب استخدام أي منتجات للعناية بالشعر تحتوي على الكحول. الكحول له تأثير تجفيف ويمكن أن يجعل الشعر هشًا. يبدو الشعر الجاف والمتقصف غير صحي وفوضوي. استخدمي منتجات العناية بالشعر الخالية من الكحول بشكل مقتصد لتصفيف شعرك. استخدام الكثير من منتجات التصفيف قد يؤدي إلى إتلاف شعرك.
منتجات العناية بالشعر
تجنبي المنتجات غير المصممة لنوع شعرك المحدد. توجد منتجات مختلفة للعناية بالشعر في السوق، ومن ضمنها اختلافات لكل نوع من أنواع الشعر، سواء كان دهنيًا أو جافًا أو متضررًا من الشمس أو حتى ملونًا. إن اتخاذ القرار الخاطئ بشأن المنتجات يمكن أن يكون له آثار سلبية على شعرك ويجعل مشاكلك الحالية أسوأ.
تحقق من الملصقات الموجودة على منتجات العناية بالشعر. تأكد من أن المنتجات مناسبة لنوع شعرك. يتم تصنيف جميع منتجات العناية بالشعر تقريبًا خصيصًا للشعر الجاف أو المتوسط أو الدهني. قد يؤدي استخدام المنتج الخاطئ إلى تجفيف شعرك أو تركه يبدو دهنيًا. التسميات موجودة لسبب ما.
للحصول على العناية المناسبة بالشعر، تأكدي من شطف شعرك جيدًا بعد غسله. يمكن للشامبو والبلسم المتبقيين في الشعر أن يتركا بقايا تجعل الشعر باهتًا. لا تشطف مرة واحدة فقط وتتوقف. يجب عليك التأكد من شطف شعرك جيدًا وإزالة جميع منتجات العناية بالشعر منه حتى يصبح لامعًا وغير باهت.
خاتمة:
من المهم جدًا أن تعرف قدر المستطاع عن أفضل تقنيات العناية بالشعر. العناية بالشعر هو موضوع يحتاج الجميع إلى بعض الإرشادات فيه. كل شخص في العالم لديه شعر، لذلك فمن المنطقي أن نتعلم كيفية الاعتناء به. الآن بعد أن قرأت هذه المقالة، يمكنك دفعها إلى الأمام من خلال مساعدة شخص تعرفه في مشاكل العناية بالشعر.
