الصيام

رجيم الماء 3 ايام لانقاص الوزن | الفرق بين ريجيم الماء والصيام المتقطع

رجيم الماء 3 ايام هو من أفضل أنظمة تخسيس الوزن. لماذا رجيم الماء؟ رجيم الماء من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا في السنوات الأخيرة النظام الغذائي المقيّد ، وهدفه هو الحد من كمية الطعام الذي نتناوله وكمية المياه التي نشربها. تم تقديم هذا النظام الغذائي في الأصل في عام 1962 من قبل  “Medical news today” الطبى. ،عندما كان يبحث عن نظام غذائي للوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه. يُعرف هذا النظام