6 نصائح هامة للحصول على شعر صحي

الحصول على شعر صحي مهم جداَ ، إن الطريقة التي تغسل بها شعرك والمنتجات التي تستخدمها يمكن أن تقطع شوطا طويلا نحو الحفاظ على شعر ناعم ولامع. اتبع هذه النصائح البسيطة من أطباء الجلد للحفاظ على شعر صحي.

فيما يلي تستعرض أهم 6 نصائح للحصول على شعر صحي

1. اغسل الشعر الدهني بشكل متكرر. يجب أن يعتمد عدد مرات غسل شعرك على كمية الزيت التي تنتجها فروة رأسك. إذا كانت فروة رأسك دهنية، فقد تحتاج إلى غسلها مرة واحدة يوميًا. إذا كان شعرك معالجًا كيميائيًا، فقد يكون شعرك أكثر جفافًا، لذا قد ترغبين في غسله بشكل أقل. مع تقدمك في السن، تفرز فروة رأسك كمية أقل من الزيت، لذلك قد لا تحتاج إلى غسل الشعر بالشامبو كثيرًا. ولكن إذا رأيت قشورًا في شعرك، فربما لا تقومين بغسل الشعر بالشامبو بشكل كافٍ. هذا يمكن أن يؤدي إلى القشرة وأمراض فروة الرأس الأخرى.
2. تركيز الشامبو على فروة الرأس. عند غسل شعرك، ركزي على تنظيف فروة الرأس في المقام الأول، بدلاً من غسل الشعر بالكامل. غسل شعرك فقط يمكن أن يخلق شعرًا متطايرًا باهتًا وخشنًا.
3. استخدمي البلسم بعد كل شامبو إلا إذا كنت تستخدمين شامبو “2 في 1” الذي ينظف الشعر ويرطبه. يمكن أن يؤدي استخدام البلسم إلى تحسين مظهر الشعر التالف أو المتضرر بشكل كبير عن طريق زيادة اللمعان وتقليل الكهرباء الساكنة وتحسين القوة وتوفير بعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
4. ركزي البلسم على أطراف الشعر. نظرًا لأن البلسم يمكن أن يجعل الشعر الناعم يبدو ضعيفًا، فيجب استخدامه فقط على أطراف الشعر وليس على فروة الرأس أو طول الشعر.
5. اختاري شامبو وبلسم مصمم خصيصًا لنوع شعرك. على سبيل المثال، إذا كنت تقومين بتلوين شعرك، فاستخدمي شامبو مصممًا للشعر المصبوغ. إذا كان شعرك تالفًا أو معالجًا كيميائيًا، ففكري في استخدام شامبو “2 في 1”. بغض النظر عن التكلفة، فإن العديد من العلامات التجارية للشامبو والبلسم توفر نفس الفوائد.
6. حماية الشعر عند السباحة. احمي شعرك من التأثيرات الضارة للكلور عن طريق ترطيب وترطيب شعرك قبل السباحة. ارتدي قبعة سباحة ضيقة واستخدمي شامبو وبلسمًا عميقًا للسباحين مصممين خصيصًا بعد السباحة لتعويض الرطوبة المفقودة.