طرق تكبير المؤخره | 5 طرق رائعة للحصول على ارداف كبيرة

طرق تكبير المؤخره والحصول على قوام ممشوق مع خصر منحوت بات من معايير الجمال في وقتنا الحاضر ، حيث تتهافت الفتيات للحصول على جسم منحوت مع مؤخره بارزة كنوع من معايير الجمال الراهنة.

ماهي أهم الطرق المستخدمة لتكبير المؤخره؟

بفضل أيقونات الجمال مثل بيونسيه وكيم كارداشيان وإيجي أزاليا ونيكي ميناج ،لم تعد المؤخرات الكبيرة من المحرمات ،فقد أثبتت هؤلاء السيدات الجميلات والمقبولات عالميًا ما عرفه البشر واتفقوا عليه منذ زمن سحيق: المؤخرة الكبيرة مثيرة ورائعة ،ورمز الجمال في حد ذاته!

1- طريقة تكبير المؤخره بالتمارين

1. مارسي تمارين القرفصاء.

سيخبرك أي مدرب شخصي أو متخصص باللياقة البدنية أن القرفصاء يجب أن يكون تمرينك الأساسي. بناءً على ما تفضله ،يمكنك أداء هذه التمارين باستخدام الأثقال والأوزان المحددة.

لأداء تمرين القرفصاء باستخدام الحديد ،يجب عليك:

• أولاً ،ضع لوحات وزنك على رف القرفصاء حوالي 7 إلى 13 سم تحت الكتفين. خذ خطوة للأمام (لا تستخدم رقبتك). أبقِ قدميك متباعدتين بعرض الكتفين ،مع توجيه ركبتيك وأصابع قدميك إلى الخارج. تأكد من محاذاة ركبتيك بشكل عمودي مع أصابع قدميك. يجب خلع الأحذية عند الدوس على أرض غير مستوية ؛ خلاف ذلك ،سوف تتلف الأحذية.
• اضغط على عضلات المؤخرة وقم بخفض جسمك حتى يصبح فخذيك موازيين للأرض. استخدم عضلات المؤخرة لدفع جسمك للخلف نحو موضعك الأصلي. كرر هذا التمرين 8 مرات بوزن ثقيل أو استخدم وزنًا أخف مع مجموعتين من 8 تكرارات لكل منهما.

لأداء تمرين القرفصاء ،يجب أن تضع وزنًا في كل يد.

• أمسِك بوزنين بين يديك وقف مع المباعدة بين قدميك قليلاً عن عرض الكتفين. اثنِ ركبتيك ،وتأكد من أنها تصطف بشكل عمودي على أصابع قدميك ولا تتقاطع بينهما ،ويجب أن تشير ركبتيك وأصابع قدميك إلى الخارج بزاوية طفيفة.
• اضغطي على مؤخرتك واثني خصرك. عد إلى 20 ،وأرجح مؤخرتك ذهابًا وإيابًا. حافظ على شد مؤخرتك قدر الإمكان. شغل هذا المنصب لمدة 3 ثوان ،ثم انزل إلى وضع القرفصاء. ركز على استخدام عضلات المؤخرة أكثر من استخدام الفخذين عند رفع جسمك للوضع الرأسي. قم بمجموعة واحدة ،10 عدات. مجموعتين ،كل منهما تكرر نفس روتين التمرين 8 مرات.

2. تمارين الكارديو

هي أسرع طريقة لخسارة الدهون. يحتاج قلبك ورئتيك إلى العمل لحرق الدهون الزائدة. جرب الإجراءات التالية على أجهزة مختلفة في صالة الألعاب الرياضية أو على الطريق:

• على الطريق: عندما تقف ،تتخذ مؤخرتك زاوية مختلفة ،وعندما تمشي على جانب الطريق ،تتحرك مؤخرتك أيضًا بزاوية مختلفة.
• جهاز المشي: امشِ أو اركض ،حيث يجب أن تهبط على منتصف قدمك أولاً. للركض ،اثني ركبتيك قليلاً مع الحفاظ على جسمك منتصبًا.
• جهاز الدراجة: اسحب فخذيك للخلف قليلًا لتستقر على مؤخرتك ،ثم قف على كعبيك أولًا.
• ماكينة صعود الدرج: قم بإمالة جسمك قليلاً للأمام واتخاذ خطوات أكبر. حاول أيضًا رفع أردافك قليلاً في الهواء للمساعدة في الحفاظ على توازنك.
• الدراجة: ركز على ضرب الدواسات بقوة أثناء ركوب الدراجة.

3. استخدمي الأوزان الميتة.

الوقوف مع قدميك عرض الكتفين. ضع كعبيك تحت الوزن مباشرة. حرك أصابع قدميك وركبتيك للخارج قليلاً للحفاظ على التوازن. ثبّت جسمك.يجب أن تكون المسافة بين يديك أكبر قليلاً من عرض كتفيك.

• أمسك الدمبل بإحكام ،ثم اضغط لأسفل بقوة على الوزن.
• اخفض فخذيك حتى يصبحا موازيين للأرض.
• حافظ على قاع مسطح وثابت مع محاذاة جيدة.
• ارفع الوزن بظهر مستقيم ومسطح.
• ابق عينيك مفتوحتين وارفع الوزن عن الأرض بظهر مستقيم ومسطح.
• قم بخفض الوزن ببطء في مكانه.
• اسحب أردافك للخلف وأنزل جسمك كما لو كنت على وشك الجلوس على كرسي.
• كرر هذا التمرين 8 مرات.
• في كل مرة تقوم فيها بهذا التمرين ،ستصبح أقوى ،وستزداد قوتك وحجمك.

4. نفذي تمارين الاندفاع الأمامي والعكسي.

قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين. أمسك الأوزان بكلتا يديك مع وضع ذراعيك على جانبيك ،واثن ركبتيك ،وخفض جذعك بالقرب من الأرض.

حافظ على ركبتيك متوازيتين مع أصابع قدميك.

• اخطو للأمام بقدمك اليمنى للاندفاع للأمام وثني ركبتك اليمنى حتى يصبح الفخذان والعجول بزاوية 90 درجة. لا تدع ركبتك اليمنى تتجاوز أصابع قدميك. ادفع قدمك الأمامية للخلف إلى وضع الوقوف ،وبينما ترفع جسمك ،قلل المسافة بين الأرداف والفخذين وعضلات الساق حتى تعود إلى وضع البداية. يكرر ابدأ بمصنعك باستخدام الحركات البطيئة التي يتم التحكم فيها.
• أو يمكنك الاندفاع على جانبك الأيمن واتخاذ خطوة للأمام بقدمك اليسرى ،ثم الاندفاع ،ثم الاستمرار في تبديل الجانبين. قم بعمل مجموعتين من 8 طعنات على الجانب الأيمن و 8 اندفع على اليسار.ارجع بقدمك الخلفية للخلف (مثل اندفاع). ثم أنزل فخذيك حتى يصبح ربلة الساق اليسرى موازية للأرض وثني ركبتك اليمنى بزاوية 90 درجة. ادفع قدمك الخلفية للخلف وارفع جسمك لأعلى. اجعل مؤخرتك متماشية مع فخذيك ،واستخدم عضلات المؤخرة والفخذين والساقين وأوتار الركبة لدفع نفسك إلى الوراء. الأعلي. أعد قدمك اليسرى إلى مكانها في بداية التمرين.
• خذ خطوة للوراء بقدمك اليمنى وكرر الاندفاع للخلف على جانبك الأيمن. قم بأداء مجموعتين ،كل منهما تكرر التمرين 8 مرات ،لتكرار التمرين 8 مرات على كل جانب من جسدك.

5. قم بأداء تمرين رفع الساق لتحريك عضلات المؤخره الخارجية

ابدأ بالجلوس على يديك وركبتيك. من الأسهل القيام بهذه التمارين على بساط اليوجا.

• مع إبقاء ساقك مثنية بزاوية 90 درجة ،حرك ركبتك باتجاه وركك حتى يصبح فخذك موازيًا للأرض.
• ابق على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ ثم أنزل رجلك لبدء ذلك. كرر مع رجلك اليسرى.
• كرر 8 مرات على كل جانب وقم بزيادة عدد التكرارات التي تمسك بها ساقك في الهواء لجعل التمرين أكثر صعوبة.

6. أضيفي تمرين رفع القدم إلى الخلف

قف منتصبًا مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين مقابل الحائط. اجعل ذراعيك على جانبيك مع توجيه راحتي اليدين للأمام. هل تشعر بالرغبة في الطيران؟

• ارفع قدمك اليمنى خلفك إلى أعلى مستوى ممكن مع الحفاظ على توازنك. يجب أن تشعر بالضغط على الجانب الأيمن من مؤخرتك.
• ثم ارفع رجلك لمدة 5 ثوانٍ ،ثم أنزل رجلك. كرر نفس التمرين على جانبك الأيسر.
• إذا شعرت أن توازنك يتحسن ،فحاول رفع كعبك أعلى أو زيادة الوقت الذي تقضيه في التمرين.

7. مارسي تمرين “صنبور إطفاء الحريق”.

خلال هذا التمرين سيتبنى جسمك وضع صنبور الإطفاء الموجود في الشوارع والمتنزهات ،وهو من أفضل تمارين الاستقرار والتوازن. ابدأ بإراحة ركبتيك وذراعيك على الأرض ،ويفضل أن يكون ذلك على حصيرة اليوغا أو أي سطح مريح آخر. حافظ على ثني ركبتيك بزاوية 90 درجة ،وابدأ في رفع إحدى قدميك. بدون توقف ،ارفع القدم الأخرى على الفور. كرر كل خطوة خمس مرات ،ليصبح المجموع 25 تكرارًا. مع ركبتك في خط مستقيم مع الأرض ،إلى الخارج

• اثبت على هذا الوضع (الركبة موازية للأرض) لمدة ثانيتين ،ثم أعد رجلك لتستقر على الأرض. قم بأداء مجموعتين من 15 إلى 20 عدة لكل رجل.
• قم بأداء 15 عدة على كل ساق ،ثم استرح لمدة دقيقتين ،وكرر التمرين 5 مرات أخرى. ثم استريحي لمدة دقيقتين وكرر التمرين 5 مرات أخرى.
• يمكنك جعل التمرين أكثر صعوبة عن طريق إبقاء قدمك مرتفعة لفترة أطول من الوقت أو عن طريق القيام بمزيد من التكرار في كل مجموعة.

8. جربي تمرين اللانج المتزحلق

يعمل هذا التمرين على تمرين المؤخرة وعضلات الساقين. قفي مع المباعدة بين قدميك بمقدار عرض الكتفين. القرفصاء لأسفل ولف رجلك اليمنى على رجلك اليسرى. يجب أن تكون ركبتك اليمنى بزاوية 90 درجة بمرفقك الأيسر. اشغل قلبك ،وزفر ،وارفع نفسك للعودة إلى وضع البداية.

أثناء الرفع ،يجب أن تشعر بالألياف التي تدعم وزنك. عد مباشرة إلى النقطة التي رفعت فيها المصراع.

• قم بتبديل نفس الحركة مع رجلك اليمنى ،متقدمًا بشكل قطري خلف قدمك اليسرى في وضع الاندفاع. قم بثلاث مجموعات من 15 إلى 20 تكرارًا لكل ساق.
• قد تحتاج إلى ممارسة في البداية. ابدأ بأكبر عدد ممكن من المجموعات والتكرار ،واعمل تدريجيًا على إكمال كل المجموعات.
• لزيادة الشدة ،يمكنك حمل وزن في يد واحدة أثناء أداء التمرين.

9. احصلي على يوم استراحة بعد يوم التمرين

تحتاج عضلاتك إلى وقت للتعافي ،وقد يؤدي الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية إلى رد فعل عنيف وتقلص للعضلات ،مما يعيق هدفك في الحصول على مؤخرة كبيرة.بعد التمرين المكثف ،تحتاج العضلات إلى وقت للراحة وإعادة بناء نفسها. قد يجعلك التمرين مؤلمًا ،كما لو كنت تمزق عضلاتك. ومع ذلك ،إذا كنت تدفع نفسك باستمرار ،فأنت تمزق عضلاتك.

• بدلاً من ذلك ،سيساعدك تمرين عضلاتك بانتظام ومنحها وقتًا للراحة على أن تصبح أقوى بمرور الوقت.

تكبير المؤخره عن طريق تناول الطعام الصحي

لا تتبع هذا النوع من الأكل: تناول البروتين باستمرار

يأخذ لاعبو كمال الأجسام الذكور على وجه الخصوص أطنانًا من البروتين على شكل حبوب ومشروبات ومساحيق ،لكن الدراسات تظهر أن هذا غير صحيح. حتى أكثر من تناول الكثير من البروتين ،فإن تناول القليل جدًا من الطعام يمكن أن يكون ضارًا بالجسم.

• لا يمكنك بناء العضلات دون ممارسة الرياضة. يحتاج جسمك إلى 20 في المائة من البروتين ليعمل بشكل جيد. لا يمنحك البروتين الموجود في الأطعمة الأخرى قوة إضافية.
• بالنسبة للإناث ،تنص وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية على أن حصتين إجماليتين 170 جرامًا من البروتين يوميًا يكفيان.
• يجب أن يحصل الأولاد والمراهقون والرجال النشطون على كل ما يحتاجون إليه من 3 حصص من البروتين يوميًا أو 200 جرام.

2. أضف بعض الكربوهيدرات الصحية إلى وجباتك

3. زد من تناول الكربوهيدرات حسب نوع جسمك.

إذا كنت ترغب في تخزين الدهون حول الأرداف ،فعليك زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها لزيادة الوزن. ولكن إذا كان هدفك هو زيادة الوزن في أجزاء أخرى من جسمك ،مثل: حول المنتصف ،فسوف ينتهي بك الأمر إلى وضع الدهون في هذه الأماكن. المكان الخطأ وليس المكان الصحيح.

أما إذا قمت بتخزين الدهون في ذراعيك ومعدتك وساقيك ،فإن تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن سيساعد في جعل مؤخرتك تبدو أكبر مقارنة بهذه المناطق. نظرًا لأن استهداف مناطق معينة لإنقاص الوزن تمامًا أمر صعب ،فقد يكون من الضروري اتباع نظام غذائي مقيد للسعرات الحرارية.

الطريقة الثالثة لتكبير المؤخره من خلال اختيار الملابس المناسبة

1. اختاري النوع الصحيح من السراويل كالجينز الضيق أو الجينز الضيق مع الكعب العالي

وهذا سيجعل ساقيك تبدوان طويلتين ونحيفتين. تجول في متجر مرتديًا الجينز لمعرفة مدى ملاءمته وكيف يتحرك.اختر بنطالًا ضيقًا بما يكفي لإظهار قوامك ولكن ليس ضيقًا لدرجة تجعلك تبدو مثل السجق.

• اختر الجينز الضيق – طالما أنه ليس دافئًا للغاية – أو اصنع شورتًا جانًا. يمكنك أيضًا التفكير في صنع وارتداء فستان من التنانير أو بأكمام طويلة فضفاضة أو بنطلون.انتبه إلى موقع الجيوب.
• ابحث عن الجينز ذي الجيوب الصغيرة أو الجيوب ذات التصميم اللافت للنظر. تجنب الجينز مع جيوب كبيرة أو بدون جيوب.سواء كان الجينز عالي الخصر أو منخفض الخصر سوف يخدم غرضك.
• يعمل الجينز عالي الخصر بشكل أفضل إذا كان لديك خصر صغير بشكل طبيعي ،بينما يكون الجينز المنخفض الخصر أكثر إثارة للإعجاب عند إقرانه بشخصية متعرجة.

2. ارتدي المشدات الخاصة بتكبير الارداف وتشكيل الجسم

جربي ارتداء السراويل القصيرة ذات الدعامات الخلفية التي تحتوي على وسائد أو شورتات ذات دعامات للظهر قابلة للإزالة.

جرب ارتداء مشدات تقويم الجسم أو مشدات تكبير المؤخره أو أحد منتجات ايكونيل أو موكاتو. تسحب هذه الملابس الضيقة خصرك للداخل لتمنحك شكل الساعة الرملية.

3. تفاخري بصورتكِ الظلية.

قم بإطالة الجزء الأوسط من جسمك أو ارتدِ ملابس تخلق شكل الساعة الرملية. أي شيء يجذب العين إلى مناطق أصغر من جسمك سوف يعمل جيداً ،وابتعد عن القمصان أو الفساتين التي تبرز فقط صدرك أو الوركين.

ارتدِ حزامًا أغمق بطول محيط الخصر الطبيعي لأي قميص أو فستان لجذب العين إلى جزء أصغر من جسمك.

4. ارتدي تنورة مطاطية تشبه الضمادة مع الكعب العالي.

سيؤدي ارتداء الكعب العالي إلى إمالة جسمك بشكل طبيعي إلى الأمام ،مما يجعل الوركين تبرزان وساقيك تبدوان أطول. كما أنها تمد عضلات ساقيك ،مما يجعل عضلات ساقيك تبدو أكثر تناسقًا.

• من الأفضل أن تبدأي بكعب أصغر إذا لم تشعري بالراحة معه. لن ينظر أحد إلى مؤخرتك (بغض النظر عن حجمها) إذا كانت تيبدو دائمًا وكأنك على وشك الواء كاحلك.

طرق تكبير المؤخره عن طريق العلاجات المساعدة

1. احصلي على تدليك أو مساج للمؤخره.

جهاز تكبير المؤخره و الصدر اليدوي | كاسات تكبير الارداف و الصدر للنساء

لا يحتاج لشحن أو بطاريه ويعمل بالضخ فقط ، يمكن استخدامه لتكبير المؤخرة والصدر معاً.

يمكن ملاحظة النتائج من الأسابيع الأولى للاستخدام

مواصفات ومميزات جهاز تكبير الصدر والارداف

جهاز تكبير الثدي الآمن يقوم بإزالة الترهلات و تكبير الحجم

الجهاز يعمل عن طريق المضخه اليدويه وباستخدام الوسادتيين المثبتتين داخله

يقوم بعمل مساج (تدليك) للثديين و يعمل على تنشيط الدوره الدمويه وتحفيز الهرمونات الانثويه وتوزيع الدهون للثدي بشكل يجعل من الثديين اكبر حجم وامتلاء ومشدود ومرتفع لاعلى فتحصلين على صدر متناسق الحجم وممتلىء ومرن ومشدود لأعلى

2. قيِّمي خيارات الجراحة المتاحة لكِ.

إذا كنت قد قمت بشد الجلد من الأسفل فقط ،فقومي فقط بعملية التمديد. اتصل بجراح التجميل في حالة المؤخره المسطحة. أحد الأمثلة على ذلك هو الجلد الذي تمدد ولكن لا يوجد عظم تحته.

• نظام الشفط: يقوم الطبيب بشفط الدهون من الوركين والفخذين والمعدة ثم يقوم بحقنها في الأرداف وأنت تحت التخدير الموضعي.
• غرسات المؤخرة المصنوعة من السيليكون: سيقوم طبيبك بوضع غرسات السيليكون تحت عضلات الأرداف. ومع ذلك ،اعلم أنه مؤلم ،والجراحة تنطوي على خطر الإصابة بالعدوى.
• هذه الحلول باهظة الثمن ومؤلمة للغاية لذلك يجب التفكير جيداً قبل أن تختار إدخال شيء غريب إلى جسمك ،فكر مليًا في الأمر.
• هناك دائماً حلول بديلة يمكن اللجوء إليها كتكبير المؤخره عن طريق كريمات تكبير المؤخرة ، أو المكملات الغذائية التي تعمل على تكبير الارداف ونحت الخصر ومنها: كبسولات كيرفر يو ، كبسولات كيرفربلس ، كبسولات كيرفرماكس وكبسولات سوبر كيرف الامريكية.

الطريقة الخامسة من طرق تكبير المؤخره وهي عن طريق المنتجات المشهورة عالمياً

1- تكبير المؤخرة باستخدام كبسولات كيرفريو الامريكية:

مم تكون كبسولات و حبوب كيرفر يو الترا الامريكيه لتكبير الأرداف Curvier You Ultra Capsules

يتكون هذا المستحضر من عناصر طبيعية تماما وآمنة جدا وفعالة تعمل على تكبير الموخرة وشدها وإعطاء جسدك الانحناء الأنثوي الجميل

فوائد كبسولات و حبوب كيرفر يو الترا الامريكيه لتكبير الأرداف

• يزيد حجم المؤخرة ويرفعها للاعلى بدون الحاجة للعمليات الجراحية.
• ينحت الخصر ويوجه الدهون فيه للمؤخرة…
• تهئ هذه الحبوب منطقة الارداف وعضلاتها لاستقبال الدهون المتحررة من البطن والخصر وغيرها ونقلها لمنطقة الارداف لتصبح مكورة وبارزة بشكل جذاب ..بسبب الدهون والعضلات المشدودة للاعلى
• ليس له اي آثار جانبية
• نتائجه باذن الله مضمونة
• ومرخصة من منظمة الصحة العالمية FDA وقد اثبتت نتائجها مع كثير ممن استخدمها في اسيا وافريقيا وامريكا
• مكونات كبسولات و حبوب كيرفر يو الترا الامريكيه لتكبير الأرداف طبيعية 100 %…

2- استعمال كبسولات كيرفربلس الامريكية لنحت الخصر وتكبير الارداف:

تعد كبسولات كيرفربلس المطورة الأكثر انتشاراً والأكثر طلباً بين النساء وسر الكثير من نجمات هوليود والسوشيال ميديا

حبوب كيرفربلس المنتج الأول لنحت الخصر وتكبير المؤخرة والأرداف

#Curvier_max, #Curvieryou, #Curvier_plus, Curvier_you

تعتبر كيرفر بلس من الحبوب الغنية عن التعريف والتي تقوم بنحت الخصر والعمل على صهر دهون البطن وإذابتها وتحويلها للمؤخرة لتظهرك بمظهر أنثوي جذاب متناسق سيعيد ثقتك بنفسك.

• كبسولات كيرفربلس Curvier Plus آمنه 100% فهي عباره عن خلاصة 15 عشبة طبية ومفعولها رائع ، النتيجة تظهر من أول شهر، وتختلف المدة حسب كل جسم
• العلبة عبارة عن 90 قرص
• الجرعه 3 اقراص يوميا
• بقوة 1950 mg
• العلبة تكفي لمدة شهر والكورس الكامل 3 شهور
• تعطي الجسم المنحنيات اللازمه
• وتنحت الخصر والبطن وتعمل على تكبير المؤخرة

3- استخدام كبسولات كيرفريو ماكس الامريكية لتكبير المؤخره:

حبوب كيرفرماكس عبارة عن منتج عشبي طبيعي يساعد على تكبير الارداف ورفع المؤخره ، حبوب كيرفرماكس هي مزيج خاص من مقتطفات نباتية مختلفة لتستفيد منها المرأة في تكبير المؤخره وتحسين منظرها الأنثوي، هذه الصيغة الفائقة تساعدك على الحصول على حجم أكبر ومرغوب، الصيغة المستخدمة من الكبسولات تعمل بشكل أسرع من المكملات الأخرى.

خواص و مميزات حبوب كيرفرماكس في تكبير الارداف

تعد حبوب كيرفرماكس أقوى صيغة من أجل تكبير الارداف بتركيز (2250 ملج) في السوق وهو تعطي نتائج فعلية، وهو بطبيعة الحال يتمتع بالأمان كونه لا يتكون من أي مواد كيميائية، لذلك لن يكون هناك آثارا جانبية للمنتج، وتظهر فعاليته بعد الاستعمال لمدة ثلاثة شهور تقريباً.

4- حبوب سوبر كيرف الامريكية لتكبير المؤخرة:

كبسولات سوبر كيرف هي المنتج الامريكي الأقوى لتكبير المؤخره والارداف وتدويرهم وابرازهم بشكل جذاب وطبيعي.

خواص كبسولات سوبر كيرف لتكبير المؤخره:

• · حقق نتائج رائعه لكل مستخدميه.
• · حققي حلمك في مظهر أنثوي جميل مع سوبر كيرف الرائع.
• · تكبير المؤخرة والأرداف بطريقة سلسة ، آمنة وفعالة 100%.
• · منتج حديث ومطور ويعادل بتركيزه البالغ 750ملج أقوى المنتجات.
• · نحن الموزع الوحيد المعتمد في دول الخليج العربي
• · مكون من اعشاب طبية طبيعية منتقاه بعناية فائقة وبنسبة نقاء 100%.
• · تركيز الجرعة اليومية 2250 مليجرام.
• · مفعول مضمون 100% .
• · SUPER CURVE صناعة امريكية عالي الجودة ومرخص من الـFDA
• · نتائج سوبر كيرف ثابتة مع الزمن ولا تتغير.

4- تكبير المؤخرة باستخدام كريم كيرفريو الامريكي:

يعد كريم كيرفر يو الترا أو كريم كيرفي Curvier You Ultra من أفضل الكريمات لتكبير المؤخرة والارداف الطبيعية والتي قد تستخدمها معظم البرازيليات للحصول عل قوام جذاب ومغري.

• اذا كنت تبحثين عن افضل الحلول الآمنة والسليمة والفعالة للحصول على مؤخرة بارزة وجذابة نقدم لك افضل بديل للعمليات الجراحية الخطيرة أو التمارين المجهدةوالمنهكة و بديل جميع الخلطات المستنزفه للوقت والمال وجميع الطرق الشائعة.
• يعتبر كريم كيرفر يو الترا المنتج الطبيعي الفعال الذي يحتوي على مجموعة كبيرة من الاعشاب الطبية الطبيعية بتركيزات عالية و مركزةوالتي تضمن لك الحصول على نتيجة مثالية ورائعة في وقت نسبي ويعد هذا الكريم هو البديل الامثل والآمن للعمليات الجراحية حيث يمكنك من الحصول على مؤخرة بارزة ومشدودة ومكورة إضافة إلى خصر نحيل و بطن مشدود و هو الوسيلة الآمنة والفعالة لضمانك الحصول على قوام مغري ومميز.

اقرئي أيضاً:

• كريم اومي ليدي لتكبير الارداف
• كريم اومي ليدي لتكبير الصدر
• كبسولات تكبير الصدر كيرفينكس CURVINEXX

أفكار مفيدة حول طرق مبتكرة لتكبير المؤخره

• جرب تحدي القرفصاء لمدة شهر. يمكن أن يؤدي أداء القليل من التمارين إلى تحسين حالتك.
• إذا كنت طالبًا في المدرسة الثانوية أو الكلية ،فتقبل حقيقة أنك لا تزال تنمو (على الرغم من أنها أبطأ مما كانت عليه عندما كنت أصغر سنًا) ،وأنك لم تصل بعد إلى مرحلة النضج الكامل لجسمك ،لذلك لا تحبط من حالتك الحالية ومظهرك الخارجي.
• أهم شيء هو الحفاظ على صحتك.لا تثبط عزيمتك.
• ابذل قصارى جهدك لتبقى إيجابيًا. ستندهش من مدى شعورك بشكل أفضل.
• يجب أن تكون الجراحة هي الملاذ الأخير. إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ،فحاول إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة أولاً.
• لا تحبط إذا لم تحصل على نفس النتائج التي حصلت عليها فتاة أخرى. تختلف جيناتك ،لذا فإن جسدك لن يشبه جسدها.خذ وقتك.
• لا تثبط عزيمتك إذا فشلت في رؤية النتائج على الفور. تذكر أنك بحاجة إلى الصبر. استمر في المحاولة.

تنبيه

عليك أن تتقبل أن الحصول على مؤخرة كبيرة وبارزة لن يحل جميع تحديات علاقاتك ،فقد ترغب في الحصول على مظهر معين ،ولكن هناك الكثير مما أنت عليه حقًا. اعمل على تقبل نفسك جيداً واسعَ إلى تحسين مظهرك رويداً رويداً ،كما يجب أن تطور كلاً من جسمك وعقلك معاً.

كلمات ختامية فيما يتعلق بالطرق الخاصة بتكبير المؤخره من تجربتي

من خلال تجربتي الطويلة والتي استمرت لـ 13 سنة في هذا المجال فإن أفضل طرق تكبير المؤخره والتي اثمرت مع العديد من العملاء ومنهم أصحابي هي استخدام كبسولات تكبير الارداف بالإضافة إلى تمارين تكبير الأرداف … انصح الجميع باستخدام هذه الطريقة وهي المزج بين المكملات الغذائية وتسريع النتيجة من خلال التمارين الرياضية ، هذا في حال كان الجسم متوازن (أقصد هنا أن الطول متناسب مع الوزن).

في حال زيادة الوزن يفضل اتباع إحدى الطريقتين التاليتين:

• إما محاولة تخسيس الوزن للوصول إلى الوزن المثالي ، ومن ثم تقومين بتطبيق الطريقة السابقة ( كبسولات تكبير المؤخره + التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً)
• أو تطبيق الطريقة السابقة ( كبسولات تكبير المؤخره + التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً) مع مراعاة تخفيف الدسم والكربوهيدرات حتى الوصول للوزن المناسب.

يمكن حساب الوزن المثاني بالطريقة التالية:

ادخل الموقع التالي: معرفة الوزن المثالي وحساب كتلة الجسم BMI

ثم قم بادخال وزنك بالكيلو جرام ، وطولك بالسنتي ميتر وستحصل على الوزن المثالي وكتلة الجسم